De 7 soorten honger
Hoe laten we ons minder afleiden en creëren we meer focus? Deze maand in de nieuwe Psychologie Magazine wordt stil gestaan bij het hoe en...
Interview met mij in Libelle Gezond nr 1 van 2024
Mindfulness krijgt steeds meer aandacht en inmiddels hebben veel van mijn cliënten de voordelen ervan ontdekt. In de nieuwe Libelle...
Test je eetgedrag
Femke, een vrouw van 36 jaar, komt voor de eerste keer op ons spreekuur en vertelt het volgende: “Al sinds mijn 16e voel ik me te dik....
In het kader van Gezond Helmond geef ik op 17 januari een gratis lezing in Helmond
Met diëten bezig zijn kan leiden tot een gewichtobsessie en een ‘gevecht met jezelf’. Dagelijks zie ik in mijn praktijk dat Mindful en...
Interview op Net 5
A.s. Woensdagavond 4 mei is er een uitzending op Net 5 “Over Gewicht”. Hierin word ik geïnterviewd over Mindful eten door Edsilia...
5% afvallen vergroot al de kans op zwanger bij PCOS
Een gewichtsafname van minimaal 5% vergroot de kans op een zwangerschap bij vrouwen met PCOS. Dat blijkt uit het promotieonderzoek van...
Te hoog cholesterol? Voeding en leefstijl als medicijn!
Vaak wordt in de medische wereld gedacht dat voeding en leefstijl niet genoeg effect hebben om cholesterolwaarden gunstig te beïnvloeden....
Wil je beginnen met een gezondere leefstijl?
Veel mensen maken dan de fout om op dieet te gaan. Ze kijken voornamelijk naar de kilo's, maar verbeteren niet hun relatie met eten en...
Als ik eet voel ik geen verdriet....
Samen met collega Marie-Therese Hendriks hebben we afgelopen jaar hard gewerkt en ons doel is gelukt! Sinds 30 september j.l. zijn onze...
Wil je een gezonde en ontspannen relatie met eten? Onze nieuwe werkboeken helpen je!
Samen met collega Marie-Thérèse Hendriks schreef ik ‘Ontdek de natuurlijke eet-expert in jezelf met Intuïtief & Mindful eten’. Een serie...
