Te hoog cholesterol? Voeding en leefstijl als medicijn!
Vaak wordt in de medische wereld gedacht dat voeding en leefstijl niet genoeg effect hebben om cholesterolwaarden gunstig te beïnvloeden. In mijn praktijk zie ik echter vaak het tegendeel. Zoals vandaag een vrouw op mijn spreekuur die in 3 maanden tijd mooie resultaten liet zien:
Haar totaal cholesterol is gedaald van 8 naar 5,5 mmol/l
Haar 'slechte' (LDL-chol) is gedaald van 5,3 naar 3.0 mmol/l
Haar 'goede' (HDL-chol) is nu 1.87 mmol/l
Ze is 11 kg lichter en dat voelt zoveel fijner zegt ze
Ze voelt zich zoveel fitter, energieker en ze wandelt nu dagelijks een uur
Haar stemming is ook zoveel beter
We hebben een weg gevonden waarbij de cholesterolverlagende voeding lekker is voor haar. Doordat ze geleerd heeft tevens mindful en intuïtief te eten, heeft ze ook alle tools in huis om de bereikte resultaten te kunnen behouden. We hebben er beiden vertrouwen in.
De huisarts was zeer verbaasd! Ik niet meer. Ze hoeft niet aan de medicijnen en mag zo doorgaan van de huisarts. Daar is ze heel blij mee en het kost haar geen moeite zo!
