ATTENTIE voor Preventie van dementie

Hoog tijd voor aandacht voor preventie van dementie. Kunnen we zelf iets doen? Er is hoop. Volgens Alzheimer Nederland kan 30 procent van het aantal gevallen van dementie voorkomen worden door aanpassingen in de leefstijl. Denk aan lichaamsbeweging, een gezonde bloedsuikerspiegel en bloeddruk, deelnemen aan sociale activiteiten en genoeg slaap. Beweging zorgt bijvoorbeeld voor meer bloedtoevoer naar het brein en stimuleert de aanmaak van een beschermend eiwit. Qua voeding lijkt vooral mediterrane voeding gunstig. Het kabinet zou maximaal moeten inzetten op preventieve maatregelen tegen dementie. Dat staat in een ingezonden stuk in NRC (21 okt 2019) dat is ondertekend door tientallen artsen, hoogleraren, directeuren en andere deskundigen. Als dietist draag ik graag mijn steentje bij aan de preventie van dementie. Voor vragen over de juiste leefstijl? Bel voor een afspraak en laat een advies op maat maken voor een gezonde en heldere toekomst.