Blog

November 11, 2018

Waarom is afvallen zo lastig en blijven we niet op gewicht? De meeste mensen denken dat afvallen  begint met een strijd tegen de kilo’s.
 

Met de focus op de weegschaal en de mooie beloftes van weer een nieuw dieet hoop je in een mum van tijd je droomfiguur te bereiken.

Helaas, als je al resultaat boekt, is dat meestal van korte duur.

De 5 meest voorkomende redenen dat het niet lukt

1 Het dieet dat je volgt is niet vol te houden

Je hebt geen duurzaam, persoonlijk voedingsschema waardoor  de samenstelling bijvoorbeeld zorgt voor te veel honger of vind je het gewoon niet lekker.

Door een verkeerde aanpak, te streng lijnen en je van alles ontzeggen, ga je vaak meer aan eten denken dan ooit! 

2. Je hebt niet de juiste mindset  

Enkele voorbeelden van niet helpende mindset:

Je hebt altijd wel een reden om nog niet te beginnen

Je richten op alles wat verkeerd is of wat je niet goed doet.
Je hebt een haat-liefdeverhouding met de weegschaal en elke kilo meer...

Please reload

Nieuws

Afvallen met Weinig Moeite? 5 dingen die je moet weten

September 23, 2016

1/1
Please reload

Archief
Please reload

Follow Me
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey Pinterest Icon

Vitaliek  Julianalaan 2

5707 HR  Helmond, Noord-Brabant

Waterleliesingel 20

5709 PD, Helmond, Noord-Brabant

netty@dietistehelmond.nl

  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon

© 2016 by Dietistenpraktijk Helmond.