Blog

September 23, 2016

Afvallen zonder drastische maatregelen? Ja, dat kan. De ervaring in onze praktijk leert dat het juist de kleine dingen zijn die je doet, die een groot verschil maken om weer in vorm te komen. 

Hieronder vind je een aantal van mijn favoriete manieren die helpen om duurzaam gewicht te verliezen: 

1 Afvallen doe je niet alleen! 

Met je beste vrienden ga je lunchen, winkelen, naar de kroeg en zelfs samen naar de badkamer, dus waarom ook niet samen sporten of samen afvallen?

Onderzoek heeft aangetoond dat wanneer je samen afspraken maakt om doelen te bereiken, dat mensen dit langer en makkelijker volhouden. Als je bijvoorbeeld samen met een partner afspreekt om te sporten, zul je niet zo snel afzeggen doordat je een verantwoordelijkheidsgevoel hebt. Spreek vaste tijden af en hou elkaar op de hoogte, ook op de moeilijke momenten zodat je tips kunt delen en opnieuw kunt motiveren. Samen met een maatje afvallen, maakt het ook makkelijker als je maar een paar kilo's kwijt w...

Please reload

Nieuws

Afvallen met Weinig Moeite? 5 dingen die je moet weten

September 23, 2016

1/1
Please reload

Archief
Please reload

Follow Me
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey Pinterest Icon

Vitaliek  Julianalaan 2

5707 HR  Helmond, Noord-Brabant

Waterleliesingel 20

5709 PD, Helmond, Noord-Brabant

netty@dietistehelmond.nl

  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon

© 2016 by Dietistenpraktijk Helmond.